गर्दन के दर्द में सरवाइकल ट्रैक्शन से मिलेगा आराम

काशीडीह स्थित ‘प्रभात खबर’ कार्यालय में रविवार को ‘हेल्थ ऑनलाइन’ का आयोजन किया गया. इसमें फिजियोथेरेपिस्ट डॉ संजय कुमार सिंह ने स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का ऑनलाइन समाधान बताया.प्रश्न : मेरी एड़ी में दर्द रहता है. चलने में कठिनाई होती है. समाधान बतायें. नीतू सिंह, बारीडीहउत्तर : आपको प्लांटर फसाटाइसिस हो गया है. आप फिजियोथेरेपी ट्रीटमेंट में टेंस व अल्ट्रासोनिक थेरेपी लें.प्रश्न : गर्दन में दर्द है. एक ओर सोने में काफी दर्द होता है. उपाय बतायें. लता तिवारी, बाराद्वारीउत्तर : आपको सर्वाइकल स्पांडिलाइसिस है. आप सरवाइकल ट्रैक्शन जरूर लगवायें. साथ ही टेंस, अल्ट्रासोनिक व हाइड्रोकुलेटर लें.प्रश्न : मेरा एक हाथ व पैर ठीक से काम नहीं कर रहा है. चलने के समय लड़खड़ा जाता हूं. उपाय बतायें. एम महतो, एग्रिको उत्तर : आप फिजियोथेरेपी सेंटर जाकर हाथ-पैर का एक्सरसाइज करवायें. मसल्स स्ट्रीम्यूलेटर लगाने से फायदा होगा.प्रश्न : मेरी एक अंगुली में सूजन है. मूवमेंट नहीं हो पाता है. दर्द रहता है. इलाज बतायें. मीना कुमार, साकचीउत्तर : आप अंगुली का एक्सरसाइज करवायें. अंगुली में अल्ट्रासोनिक थेरेपी लेने से आराम होगा.प्रश्न : मुझे कमर में दर्द है. एल-4, एल-5 में नस में दबाव के कारण पैर में भी दर्द होने लगा है. क्या करें. आशा देवी, गोविंदपुरउत्तर : आपको लंबर स्पांडिलाइसिस है. आप लंबर ट्रैक्शन जरूर लगवायें. साथ में टेंस, आइएफटी, अल्ट्रासोनिक, शॉटवेब व हाइड्रोकुलेटर लें. फायदा होगा.