पढ़ाई के साथ-साथ मेडिटेशन जरूर करें

नोट- फोटो टॉपर के फोल्डर में डाली जा चुकी है.नाम : पुष्पक राज गौतम माता-पिता : पूनम सिंह व शंभूनाथ सिंह दसवीं में स्कोर : सीजीपीए 10 स्कूल : दिल्ली पब्लिक स्कूल वर्तमान में मैं दिल्ली पब्लिक स्कूल, आरके पुरम, नयी दिल्ली से फीजिक्स, केमेस्ट्री व मैथ्स के साथ 11वीं की पढ़ाई कर रहा हूं. दिल्ली पब्लिक स्कूल, मानगो से मैंने दसवीं की पढ़ायी पूरी की. दसवीं बोर्ड परीक्षा में मुझे सीजीपीए 10 हासिल हुआ. मैंने बोर्ड परीक्षा की तैयारी के दौरान नाइट स्टडी पर फोकस किया. कोशिश करता था कि स्कूल से आने के बाद खाकर थोड़ा आराम कर लूं. इसके बाद देर रात तक मैं पढ़ाई करता था. स्ट्रेस दूर करने के लिए मैं सुबह मेडिटेशन भी करता था. लगातार पढ़ाई न करके मैं थोड़ी-थोड़ी देर के लिए गैप लेकर पढ़ाई करता हूं. बोर्ड एग्जाम देने वाले स्टूडेंट्स को मेरी सलाह है कि वे जो भी पढ़ें, उसे बेहद ध्यान से पढ़ें. पढ़ाई की इस प्रक्रिया में मेडिटेशन बहुत कारगर है.