Summer Vacation: कंधों को कुछ दिन राहत मिल गयी है. बस्ते के बोझ से निजात मिल गयी है. क्योंकि गर्मी की छुट्टियां चल रही हैं. बच्चे हर दिन दोस्तों के संग धमाचौकड़ी मचा रहे हैं. अच्छी बात है कि समय मिलने पर मोबाइल और टीवी से चिपकनेवाले बच्चे पार्क और मैदानों में भी दिख रहे हैं. कोई मॉर्निंग वॉक कर पसीना बहा रहा है, तो कोई क्रिकेट, फुटबॉल सहित दूसरे खेलों को इंज्वाॅय कर रहा है. शहर के पार्क बच्चे और अभिभावकों से भरे नजर आ रहे हैं. कोई अपने बच्चे को साइकिल चलाना सीखा रहा है, तो कोई दौड़ का अभ्यास करा रहा है. यह समय बच्चों की सेहत और खेलों से जुड़ाव के लिए काफी अनमोल है.
अहले सुबह मौसम का मिजाज शुष्क होने से पार्क लोगों का ठिकाना बन गया है. इन पार्कों में समर कैंप के साथ-साथ मनोरंजक खेल जैसे बैडमिंटन, वॉलीबॉल, शॉटपुट, फुटबॉल, क्रिकेट, आर्चरी, शॉट हैंड, 100 मीटर दौड़, 200 मीटर दौड़ जैसे आयोजन किये जा रहे हैं. इससे न केवल बच्चों की छुट्टियां बेहतर तरीके से गुजर रही हैं, बल्कि मस्ती के मूड में इन खेलों के प्रति लगाव भी बढ़ रहा है. कई माता-पिता भी बच्चों के साथ इन खेल आयोजन का हिस्सा बन रहे हैं. इसके अलावा मॉर्निंग वॉक और योग कर युवा, महिला, पुरुष व बुजुर्ग खुद की सेहत को दुरुस्त कर रहे हैं.
रखने के लिए अभिभावक कर रहे प्रेरित
सुबह पांच बजे से नौ बजे तक मोरहाबादी मैदान, हरमू मैदान, अरगोड़ा मैदान सहित अन्य मैदानों में खेल गतिविधियां जारी रहती हैं. इसके अलावा पार्कों में लोग पहुंचकर मॉर्निग वॉक के साथ-साथ व्यायाम कर रहे हैं. अभिभावक बच्चों को चुस्त और क्रियात्मक बनाये रखने के लिए खेल गतिविधि से जुड़ने पर जोर दे रहे हैं. यहां भी क्रिकेट का क्रेज दिख रहा है. अभिभावकों का कहना है कि इससे बच्चे तीन से चार घंटे तक व्यस्त रहते हैं. साथ ही फुटबॉल, योग, साइकिलिंग का अभ्यास कराया जा रहा है. उन्हें इस क्षेत्र में बेहतर करने के लिए प्रेरित किया जा रहा है.
मॉर्निंग वॉक हर किसी के लिए जरूरी है. सुबह की हवा सेहत के लिए फायदेमंद होती है. शिशु रोग विशेषज्ञ डॉ अनिताभ ने बताया कि यदि अभिभावक के साथ बच्चे भी मॉर्निंग वॉक पर जा रहे हैं, तो यह अच्छी बात है. स्कूल जाने के कारण बच्चे मॉर्निंग वॉक या एक्सरसाइज नहीं कर पाते. गर्मी की छुट्टी में मॉर्निंग वॉक, खेल प्रैक्टिस कर कैलोरी बर्न कर खुद काे स्वस्थ रख रहे हैं. वर्तमान में बच्चे जंक फूड के क्रेजी हैं, इसलिए उनके लिए सुबह-सुबह पार्क और मैदान में जाना, टहलना और एक्सरसाइज करना खुखद है. अभिभावक कोशिश करें कि बच्चों को प्रतिदिन एक्सरसाइज करायें. समय मिले, तो मॉर्निंग वॉक करायें.
घर के बच्चों को प्रतिदिन मॉर्निंग और इवनिंग वॉक पर ले जाना चाहिए. मैं या पति भी पोती के साथ अशोक नगर स्थित पार्क जाते हैं. क्योंकि स्कूल खुलने के बाद बच्चों को समय नहीं मिल पाता है. अभी उनके लिए टहलने के साथ-साथ अपने मनपसंद खेल के अभ्यास का बेहतर मौका है.
-अनुराधा कुमार, अशोक नगर
दोनों बेटे को लेकर सुबह-सुबह पार्क या मैदान में दौड़ के लिए निकल जाते हैं. यहां दो-तीन घंटे रहते है. बच्चे भी मॉर्निंग वॉक और क्रिकेट प्रैक्टिस के लिए खुद उठ जा रहे हैं. मैदान में पहले बेटे मॉर्निंग वॉक करते हैं. इसके बाद खेल का अभ्यास. गर्मी की छुट्टी में बच्चे काफी एक्टिव दिख रहे हैं.
-देवाशीष सिंह, विद्या नगर
