VIDEO: मौसम बदलते ही सूखी खांसी की बढ़ी परेशानी, जानें कैसे करें घरेलू उपचार

Health Care : एंटीबायोटिक और विटामिन सी गुणों से भरपूर काली मिर्च सूखी खांसी और सर्दी में बहुत कारगर है. काली मिर्च का पाउडर बनाकर इसे शहद के साथ मिलाकर सेवन करने से सर्दी जुकाम से राहत मिलती है. सूखी खांसी में अदरक के भी कई फायदे हैं. अदरक में एंटीवायरल गुण होते हैं. यह हमारी इम्यूनिटी को मजबूत करने में मददगार है. इसे हर दिन गर्म पानी और शहद के साथ मिलाकर पीने से लाभ मिलता है. हल्दी में एंटी इंफ्लामेट्री और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. दूध के साथ या रोजाना हल्दी की चाय का सेवन करने से सूखी खांसी में काफी राहत मिलती है. अजवाइन का फूल सूखी खांसी को दूर करने के साथ-साथ गले की मांसपेशियों को आराम देता है. इसे मधु या हल्के गुनगुने पानी में चाय के तौर पर पीने से काफी फायदा मिलता है. इसके अलावा बरसात में भींगने पर ठंड लगने से आप स्टीम भाप लेकर भी गले की खराश को दूर कर सकते हैं.