लौंग हमारी रसोई का प्रमुख हिस्सा है. इस मसाले का उपयोग न केवल इसकी तेज़ सुगंध और स्वाद के लिए किया जाता है, बल्कि इसके औषधीय गुणों और स्वास्थ्य लाभों के लिए भी किया जाता है. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर लौंग आपके आहार का हिस्सा हो सकती है. लौंग की चाय आंत के स्वास्थ्य में सुधार करती है और प्रतिरक्षा को बढ़ाती है. आप इसे अपनी रसोई में मौजूद सिर्फ दो सामग्रियों का उपयोग करके घर पर बना सकते हैं.
अगर आप चाय पीने की लत से छुटकारा पाना चाहते हैं तो यह एक बेहतरीन विकल्प है. इसके लिए आपको केवल 3, 4 लौंग और एक कप पानी की जरूरत पड़ेगी. एक पैन में एक कप पानी डालें और लौंग डालें. इसे उबाले. 3-5 मिनट बाद आंच बंद कर दें. अगर आप इस चाय को मीठा बनाना चाहते हैं तो इसमें शहद मिला सकते हैं.
इस चाय का आनंद लेने का सबसे अच्छा समय सुबह का समय है. सुनिश्चित करें कि आप इस चाय का एक कप से अधिक न पिएं क्योंकि किसी भी चीज़ की अधिकता आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है. आइए जानें लौंग की चाय पीने के फायदे.
लौंग में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से लड़ने में मदद करते हैं और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं.
लौंग में एंटीसेप्टिक, एंटीवायरल और रोगाणुरोधी गुण भी होते हैं जो सामान्य संक्रमण, सर्दी और खांसी को दूर रखते हैं.
लौंग की चाय आपके शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को साफ करने में मदद करती है जिससे त्वचा की विभिन्न समस्याएं हो सकती हैं. लौंग की चाय पीने से आपके घावों, त्वचा की समस्याओं और फंगल संक्रमण को ठीक करने में मदद मिलती है.
इस चाय को पीने से आपका पाचन बेहतर होगा. स्वस्थ पाचन आपको जल्दी वजन कम करने में मदद करेगा.
अगर आप मसूड़ों या दांत के दर्द से परेशान हैं तो लौंग की चाय पीना आपके लिए अच्छा है. लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मसूड़ों की सूजन को कम करते हैं और दांत दर्द से राहत दिलाते हैं. लौंग की चाय पीने से आपके मुंह से सभी बैक्टीरिया दूर हो जाते हैं.
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