Menstrual Cramps : मासिक धर्म के वक्त दर्द होना जिसे डिस्मेनोरिया भी कहा जाता है , इसके कई कारण होते हैं. दरअसल बहुत सी महिलाएं माहवारी के वक्त असहनीय दर्द से गुजरती हैं जिससे सामान्य माहवारी भी गंभीर बीमारी जैसी लगने लगती है. वैसे तो महावारी के वक्त पेट में दर्द होना एक आम समस्या है , लेकिन अगर यह दर्द हद से ज्यादा हो रहा है तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं. चलिए माहवारी के वक्त होने वाले दर्द के कारणों के बारे में विस्तार से जानते हैं.
Menstrual Cramps : महावारी के वक्त दर्द होने के कारण
Menstrual Cramps : संतुलित हारमोंस
प्रोस्टाग्लैंडिन हार्मोन के बढ़ने पर गर्भाशय में संकुचन उत्पन्न होता है और इसी के परिणाम स्वरुप पेट में दर्द और सूजन हो जाती है इसके अधिक बढ़ने पर गंभीर ऐंठन भी महसूस होती है.
गर्भाशय में समस्या
मासिक धर्म के वक्त दर्द का एक बहुत बड़ा कारण होती हैं गर्भाशय में होने वाली गंभीर समस्याएं, जैसे कि एंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉयड, एडिनोमायसिस, क्रोहन रोग और पेशाब संबंधी विकार.
आयु
30 वर्ष तक की उम्र की महिलाओं में इस तरह का दर्द काफी आम होता है और इससे कोई विशेष डरने की जरूरत नहीं होती है लेकिन फिर भी अगर आपको लगता है कि किधर आसानी हो रहा है तो अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर लेना चाहिए.
पारिवारिक इतिहास
डिस्मेनोरिया रोग पारिवारिक स्तर पर भी चलता है तो अगर यह आपकी माता या घर की अन्य स्त्रियों को भी होता था तो हो सकता है या आपको यह दर्द जेनेटिक कारणों से होता हो.
तनाव और हाइपरटेंशन
महिलाएं जो अधिक तनावग्रस्त और हाइपरटेंशन जैसी बीमारी का शिकार है उन्हें माहवारी के वक्त अत्यंत दर्द की समस्या हो सकती में उन्हें अपनी डाइट औरस्ट्रेस मैनेजमेंट पर ध्यान देना आवश्यक होता है.
आहार
आहार जैसे कि मांस मछली चीनी और कैफ़ीन के अत्यधिक सेवन से भी महावारी के वक्त पेट में दर्द एवं ऐंठन की समस्या होती है इसीलिए अपने संतुलित आहार में ओमेगा 3 फैटी एसिड वाले खाद्य पदार्थ को शामिल करना और इस तरह की चीजों का सेवन कम करना लाभकारी रहेगा.
धूम्रपान का सेवन
धूम्रपान करने से रक्त वाहिकाएं संकुचित या सिकुड़ जाती गर्भाशय में रक्त का प्रवाह धीमा हो जाता है और इसके परिणाम स्वरुप माहवारी के वक्त ऐंठन और दर्द की संभावना बढ़ जाती है.
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शराब
मासिक धर्म के दौरान शराब पीने से पेट में दर्द की समस्या होती है और यह दर्द लंबे समय तक बना रहता है इसीलिए विशेषज्ञ भी शराब एवं अन्य नशे का सेवन न करने की सलाह देते हैं.
