Nails health: नाखून हमारे हाथों और पैरों की सुंदरता को बढ़ाने के साथ-साथ उनके स्वास्थ्य का भी परिचायक होते हैं. नाखूनों की सही देखभाल न करने पर वे कमजोर और भंगुर हो सकते हैं. यहां कुछ सरल घरेलू उपाय बताए जा रहे हैं, जिनसे आप अपने नाखूनों को मजबूत और चमकदार बना सकते हैं.
1. नींबू और जैतून का तेल
नींबू और जैतून का तेल नाखूनों की देखभाल के लिए बेहतरीन विकल्प हैं. एक बर्तन में थोड़ा सा जैतून का तेल गर्म करें और उसमें नींबू का रस मिलाएं. इस मिश्रण को नाखूनों पर लगाएं और कुछ मिनटों तक हल्के हाथों से मसाज करें. इससे नाखूनों को पोषण मिलता है और उनकी मजबूती बढ़ती है.
2. नारियल तेल
नारियल का तेल नाखूनों को नमी देने में सहायक है. सोने से पहले नारियल तेल को नाखूनों और आसपास की त्वचा पर हल्के हाथों से मालिश करें. यह नाखूनों को पोषण देने के साथ-साथ उन्हें टूटने से भी बचाता है.
3. लहसुन का इस्तेमाल
लहसुन का उपयोग नाखूनों को मजबूत करने के लिए किया जा सकता है. एक लहसुन की कली को बीच से काटकर उसे नाखूनों पर धीरे-धीरे रगड़ें. यह प्रक्रिया कुछ दिनों तक नियमित रूप से करें. इससे नाखूनों की मजबूती बढ़ेगी.
4. विटामिन ई तेल
विटामिन ई तेल नाखूनों को पोषण देने के लिए जाना जाता है. इसके लिए विटामिन ई के कैप्सूल को काटकर उसका तेल नाखूनों पर लगाएं और धीरे-धीरे मसाज करें. यह नाखूनों को पोषण देने के साथ-साथ उनकी चमक भी बढ़ाता है.
5. अंडे की जर्दी और शहद
अंडे की जर्दी में शहद मिलाकर नाखूनों पर लगाने से उन्हें जरूरी पोषण मिलता है. यह मिश्रण नाखूनों की नमी को बनाए रखता है और उन्हें स्वस्थ बनाता है.
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इन उपायों को अपनाकर आप अपने नाखूनों की देखभाल कर सकते हैं. नियमित देखभाल और इन आसान घरेलू नुस्खों से आपके नाखून हमेशा स्वस्थ और सुंदर बने रहेंगे.
