Diwali 2024: दिवाली के प्रदूषण से अपने बच्चों और पेरेंट्स को इस तरह रखें सुरक्षित, जानें आसान तरीका

Diwali 2024: दिवाली के दौरान एयर क्वालिटी इंडेक्स पूरी तरह से बिगड़ जाना एक काफी आम समस्या है. इसके पीछे एक सबसे बड़ा मुख्य कारण है दिवाली के दौरान जलाये गए पटाखे. दिवाली के दौरान कई शहरों में रहने वालो के लिए सांस तक लेना काफी कठिन हो जाता है. हवा में मानों जहर सी घुल गयी हो और सांस लेने से भी घुटन का एहसास होना भी काफी आम बात है. दिवाली के दौरान हवा में फैले प्रदूषण से अगर किसी को सबसे ज्यादा परेशानी का सामना करना पड़ता है तो वह है घर के बच्चों और बुजुर्गों को. दिवाली के दौरान अगर बच्चों और बुजुर्गों का सही तरीके से ख्याल न रखा जाए तो ऐसे में इन्हें सेहत से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है. आज की इस आर्टिकल में हम आपको बताने जा रहे हैं कि आखिर आप किस तरह से दिवाली के दौरान हवा में फैले इस प्रदूषण से अपने घर के बच्चों और बड़ों को सुरक्षित रख सकते हैं. चलिए जानते हैं इन तरीकों के बारे में विस्तार से.

आंखों की जलन से कैसे पाएं छुटकारा?

कई बार दिवाली के प्रदूषण की वजह से बच्चों और बुजुर्गों के आंखों में तेज जलन होने लगती है. आंखों में जलन और दर्द की वजह से कई बार सिरदर्द की समस्या भी हो जाती है. ऐसे में अगर आपके घर के बच्चे या फिर बुजुर्ग इस चीज को लेकर शिकायत करें तो इसे हल्के में न लें. इस समस्या से राहत दिलाने के लिए उनकी आंखों को ठंडे पानी से धोएं. दिन में ऐसा कम से कम तीन बार जरूर करें. इससे उन्हें काफी राहत मिल सकती है. आप अगर चाहें तो आई ड्रॉप्स का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इतना करने के बाद अगर सिरदर्द न जाए तो ऐसे में उन्हें गर्म पानी या फिर ग्रीन टी पीने को दें.

मास्क का करें इस्तेमाल

प्रदूषण की वजह से कई बार आपके घर के बच्चों और बुजुर्गों को सांस लेने में भी समस्या हो सकती है. ऐसे में अगर आपके बच्चे या माता-पिता घर से बाहर निकल रहे हैं तो उन्हें मास्क का इस्तेमाल करने को कहें. अगर आपके घर पर नवजात शिशु है तो घर से बाहर निकलने से पहले उसे अच्छी तरह से सूती कपड़े से कवर कर लें.

विटामिन-सी

आपको शायद यह बात मालूम न हो लेकिन, आपके घर के बच्चों और बुजुर्गों की जो इम्युनिटी होती है वह कमजोर होती है. ऐसे में अगर आप चाहते हैं कि इनकी इम्युनिटी बरकरार रहे तो आपको उन्हें डायट में विटामिन-सी युक्त चीजों को देना चाहिए. इन चीजों के सेवन से उनकी इम्युनिटी तो बूस्ट होगी ही बल्कि इसके साथ ही वे बीमार होने से भी बचे रहेंगे.