Hair Care: लंबे और घने बाल रखना हर कोई चाहता है लेकिन अपने दैनिक जीवन में लोग कई ऐसी गलतियां कर देते हैं, जिससे बाल कमजोर हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं. लोग अपने बालों को लंबा करने के लिए अपने बालों पर कई तरह के प्रोडक्ट और घरेलू उपायों का इस्तेमाल भी करते हैं, लेकिन स्वस्थ बाल पाना उनके लिए आसान नहीं होता है. जिन व्यक्तियों के बाल लंबे होते हैं. अक्सर लोग उनसे उनके लंबे बालों का राज पूछते हैं. अगर आप भी यह चाहते हैं कि आपके बाल लंबे और स्वस्थ हो, तो इस लेख में आपको लंबे बाल पाने के लिए कौन-से टिप्स को फॉलो करना चाहिए इस विषय में बतलाया जा रहा है.
भोजन पर दें ध्यान
कई लोग अपने बालों को लंबा करने के लिए अपने बालों में कई तरह की चीजें लगाते हैं, लेकिन वो इस बात पर ध्यान नहीं देते कि ये चीजें बालों की जड़ों को अंदर से पोषण नहीं देती है, जिस कारण बाल आसनी से टूटने लगते हैं, इसलिए व्यक्ति को अपने भोजन में ऐसे तत्वों को सम्मिलित करना चाहिए, जिसमें विटामिन ए और प्रोटीन की मात्रा अधिक हो, जिससे बाल जल्दी बढ़ सकें.
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हीट का इस्तेमाल करने से बचें
कई लोग अपने बालों को स्टाइल करने के लिए अपने बालों में हीट का इस्तेमाल करते हैं, जिससे बाल जड़ से कमजोर जो जाते हैं और टूटने लगते हैं. अगर आप यह चाहते हैं कि आपके बाल स्वस्थ और लंबे रहे तो इसके लिए आपको अपने बालों में हीट के इस्तेमाल से बचना चाहिए, ताकि बाल न झड़ें और नए बालों का विकास हो.
तनाव न लें
अगर आप अपने बालों में हर सही प्रोडक्ट और उत्पाद का इस्तेमाल कर रहे हैं, लेकिन फिर भी आपके बालों का झड़ना नहीं रुक रहा है तो आपको अपने जीवन के दूसरे पहलूओं पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है, अधिक तनाव लेने के कारण भी बाल झड़ने लगते हैं, इसलिए स्वस्थ और लंबे बाल पाने के लिए कम तनाव लेने की सलाह दी जाती है.
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