-दो दिनों में दिन के तापमान में 10 डिग्री का अंतर, दिन में धूप निकलने से राहत
मुजफ्फरपुर.
बीते 48 घंटे में दिन के तापमान में 10 डिग्री का अंतर सामने आया है. ऐसे में दो दिनों में ठंड को लेकर कई रंग देखने को मिल रहा है. हालांकि मौसम के सीनियर वैज्ञानिकों के अनुसार अभी ठंड जारी रहेगी. मौसम विभाग के रिकॉर्ड के तहत अधिकतम तापमान 24.2 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया. जो सामान्य से 4.6 डिग्री सेल्सियस अधिक रहा. वहीं न्यूनतम तापमान 12 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया. जो सामान्य से 3.3 डिग्री कम रहा. करीब पांच किमी. प्रति घंटे की रफ्तार से पछुआ हवा चली. जबकि बीते 4 जनवरी को दिन का तापमान 14.5 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया था. जिससे दिन-भर कनकनी वाली ठंड से लोग बेहाल थे. सोमवार को सुबह के दस बजे के बाद मौसम साफ हो गया, वहीं धूप निकलने से ठंड से राहत मिली. दोपहर के समय धूप की धमक और तेज हो गयी. हालांकि शाम होने के बाद मौसम बदल गया.अगले दो दिन रहेगा घना कोहरा
मौसम के वरीय वैज्ञानिक डॉ. एके सत्तार ने बताया कि अगले दो दिनों तक मुजफ्फरपुर के साथ उत्तर-पश्चिम इलाके में सुबह के समय घना कोहरा रहेगा. दिन के समय हल्की धूप निकलेगी. हालांकि अभी आने वाने दिनों में ठंड की स्थिति जारी रहेगी. उन्होंने बताया कि हवा का रुख बदलने के साथ बादलों के कारण तापमान में उतार-चढ़ाव हो रहा है. आगे पछुआ हवा चलने की संभावना जतायी गयी.डॉक्टर के अनुसार, ठंड से करें बचाव
– स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, सभी उम्र के लोगों के लिए ठंड से बचाव करते रहना बहुत आवश्यक है- शरीर को गर्म रखने के लिए पूरे शरीर को ऊनी कपड़ों से ढककर रखें- बार-बार त्वचा को मॉइस्चराइज करें.
– ठंडे पानी के सेवन से परहेज करें, हमेशा गुनगुना पानी पिएं .- स्वस्थ आहार का सेवन करें, अधिक कैलोरी वाली चीजें न खाएं.– नियमित रूप से घर में ही योग-व्यायाम जरूर करें.
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