Global Handwashing Day 2022: 15 अक्टूबर को वर्ल्ड हैंड वाश डे मनाया जाता है. इसका उद्देश्य हाथों को स्वच्छ रखकर विभिन्न प्रकार के संक्रमण से बचना है. कोरोना काल में हाथ धोने को लेकर लोगों को काफी जागरुक किया गया. बच्चों में सबसे अधिक संक्रमण अस्वच्छ हाथों से ही फैलता है. स्वस्थ रहने के लिए स्वच्छता बहुत जरूरी है. अधिसंख्य बीमारियों का संक्रमण हमारे हाथों द्वारा फैलता है. इसलिए हाथों की स्वच्छता के प्रति सजग रहना बहुत जरूरी है.
हाथ धोना इसलिए जरूरी है क्योंकि अगर हाथों को न धोया जाए या ठीक तरह से न धोया जाए, तो व्यक्ति किसी वायरस या बैक्टीरिया के संपर्क में आ सकता है. इसके कारण हम बीमार हो सकते हैं. इसलिए अगर हाथों को साफ करके धोया जाए, तो हम कई बीमारियों से बचे रह सकते हैं.
हाथ धोना अगर हम अपनी रूटीन में शामिल कर लें तो इससे कोरोना वायरस के अलावा पेट में कीड़े होना, हेपेटाइटिस ए, फूड प्वॉयजनिंग, हाथ, मुंह और पैरों से जुड़ी बीमरियां और फेफड़ों से जुड़ी बीमारियां होने से रोका जा सकता है.
हम अक्सर हाथ धोने में भूल कर जाते हैं. कुछ खास समय को ध्यान में रख लें तो कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं. हैंड वाशिंग कब-कब करनी चाहिए इसकी जानकारी हर किसी को होनी ही चाहिए.
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शौच करने के बाद हैंड वाशिंग जरूर करें.
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खाना बनाने से पहले और खाना खाने से पहले हाथ धोना जरूरी है.
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छींकने, खांसने और शरीर में कहीं भी खुजली करने के बाद हैंड वाश जरूर करें.
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पालतू जानवरों को छूने के बाद हाथों की सफाई जरूर करें.
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कचरा साफ करने के बाद हाथ धोना चाहिए.
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इंफेक्शन के शिकार या बीमार इंसान को छूने से पहले और बाद में हैंड वाशिंग जरूरी होती है.
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सबसे पहले ठंडे या गुनगुने (ज्यादा गर्म नहीं) साफ पानी से हाथों को गीला कर लें.
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इसके बाद साबुन या लिक्विड सोप लेकर करीब 20 सेकेंड हाथों को रगड़ें और झाग बनाएं.
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साबुन को उंगलियों के बीच में, हाथ के पीछे, नाखूनों के पास, कलाई, अंगूठों, उंगलियों की टिप पर भी रब करना ना भूलें.
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इसके बाद हाथों को साफ चलते पानी से धोकर तौलिये की मदद से सुखा लें.
Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
