Alia Bhatt Fitness, diet plan and workout : बॉलीवुड की मशहूर अदाकारा आलिया भट्ट की एक्टिंग का हर कोई दीवाना है. उन्होंने बहुत कम समय में काफी ज्यादा प्रसिद्धि हासिल की थी. फैंस उनकी फिटनेस के भी दीवाना हैं. लेकिन क्या आपको पता है, एक वक्त ऐसा भी था जब आलिया काफी मोटी हुई करती थी. अपने वजन के कारण उन्हें काफी परेशानी भी हुई. जिसके बाद उन्होंने अपनी पहली फिल्म से पहले महज 6 महीने में अपना लगभग 20 किलो वजन घटाया था. एक्ट्रेस के इस ट्रांसफॉर्मेशन को देखकर हर कोई हैरान था.
आलिया भट्ट ने भी एक्सरसाइज करके अपनी फैट टू फिट जर्नी को कंप्लीट किया था. एक्ट्रेस वर्कआउट रूटीन को सख्ती से फॉलो करती हैं. वो कार्डियो, डांस, वेट ट्रेनिंग और योगा सबका मिक्स वर्कआउट कर अपने वजन को कंट्रोल करती हैं.
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आलिया भट्ट को कार्डियो करना बेहद पसंद है. सूत्रों की मानें तो अदाकारा हर रोज 40 मिनट कार्डियो करती हैं. वहीं बॉडी को स्ट्रांग बनाने के लिए एक्ट्रेस स्ट्रेंथ ट्रेनिंग भी करती है. जिसके बाद बॉडी को फ्लैक्सिबल बनाने के लिए आलिया योगा करती हैं.
आलिया भट्ट को डांस करना बेहद पसंद है. वह जब जिम नहीं जाती है, तो डांस करके पसीना बहाती है. वह कभी-कभी स्विमिंग भी करती है. एक्ट्रेस अपने जिम के वीडियो और फोटोज अक्सर सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं.
एक्सरसाइज के साथ-साथ आलिया अपने डाइट प्लैन का भी खास ख्याल रखती हैं. बात करें उनकी डाइट प्लैन का तो वह बाहर का खाना छोड़कर सिर्फ घर का खाना पसंद करती हैं. एक्ट्रेस सिंपल दाल, चावल, रोटी, सलाद, रायता और कोई भी सब्जी खाना पसंद करती हैं. इसके अलावा ताजा फलों का जूस भी पीती है. इसे साथ ही नट्स भी खाती है. कभी-कभी आलिया बाहर का खाना भी खाती है.
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Posted By Ashish Lata
