नयी दिल्ली : कोरोनावायरस महामारी ने दुनिया के अधिकतर देशों को अपनी चपेट में ले रखा है. इससे बचाव के लिए फेस मास्क को बेहद जरूरी बताया गया है. विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने भी फेस मास्क को कारगर बताते हुए इसे पहनने के तरीकों की जानकारी दी है. फेस मास्क के साथ-साथ हाथों को बार बार साबुन से धोने या फिर सैनिटाइज करने की सलाह दी जा रही है.
यहां तक कि मास्क पहनने और उतारने के बाद भी हाथों की सफाई की एडवायजरी जारी की गयी है. सोशल मीडिया पर इन दिनों मास्क पहनने के तरीकों पर कई ग्राफिक्स शेयर हो रहे हैं. इसमें दिखाया गया है किस प्रकार लोग लापरवाही से मास्क पहनकर घर से बाहर निकल रहे हैं. यहां हम आपको फेस मास्क पहनने के सही तरीके के बारे में बता रहे हैं…
किसी भी फेस मास्क को पहनते समय इस बात का ध्यान रखें कि उसका ऊपरी सिरा नाक के ऊपर तक आए और नीचला हिस्सा ठुड्डी के नीचे रहे.
मास्क में दो तरह के बैंड्स होते हैं. एक में एलास्टिक लगा होता है, जिसे कानों में फंसाते हैं. और एक में रिबन लगा होता है जिसे पीछे की ओर बांधते हैं. दोनों ही स्थिति में इस बात का ध्यान रखें कि मास्क पूरी तरह टाइट हो उसके किराने ढीले न हो.
अगर आप दुकान से रेडिमेड मास्क खरीदकर लाए हैं तो इसे अच्छी तरह चेक कर लें कि उसमें कोई छेद तो नहीं. उसकी क्वालिटी भी जांच लें. उसे इस्तेमाल से पहले अच्छी तरह धोकर सुखा लें.
फेस मास्क पहनते वक्त नाक और चिन को खुला न छोड़ें. न ही किसी से बात करते वक्त मास्क को अपने मुंह से हटाएं. ऐसा करना खतरनाक होता है. अगर मुंह और नाक को अच्छे से कवर नहीं किया गया तो मास्क पहनने का कोई मतलब नहीं है.
कुछ लोग मास्क को केवल मुंह पर लगाते हैं, नाक को खुला छोड़ देते हैं. यह बेहद ही खतरनाक हो सकता है. आपको मास्क अपनी सुरक्षा के लिए पहनना है, किसी को दिखाने के लिए नहीं.
कई बार देखा गया है कि मास्क पहनने वाला आदमी उसे उतारकर अपनी गर्दन पर सरका लेते हैं. ऐसा करना घातक हो सकता है. आपका मास्क बाहर से संक्रमित हो सकता है ऐसे में उसे नीचे उतारने से विषाणु आपनी गर्दनों में चिपक सकते हैं और बाद में आपको संक्रमित कर सकते हैं.
मास्क को पहनते और उतारते समय उसके सामने वाले हिस्से को कभी भी न छुएं. उसकी बैंड्स को पकड़कर ही उसे पहने और उतारते समय भी उसके बैंड्स को ही पकड़कर उतारें.
कुछ लोग मास्क से अपनी नाक तो ढक लेते हैं, लेकिन मुंह को खुला छोड़ देते हैं. ऐसा करना भी खतरनाक हो सकता है. कई संगठनों की ओर से ग्राफिक्स के माध्यम से समझाया गया है कि मास्क को कैसे पहनना सुरक्षित है.
मास्क पहनने से पहले और उतारने के बाद हाथों को साबुन से धोएं या फिर सैनिटाइजर से अच्छी तरह से सैनिटाइज करें. बार बार इस्तेमाल किये जाने वाले मास्क को भी रोजाना धोना और किसी साफ-सूखी जगह पर रखना न भूलें.
अगर आप सर्जिकल मास्क का प्रयोग कर रहे हैं तो ध्यान रहे, इसका इस्तेमाल एक बार ही करना है. 6 से 8 घंटे इस्तेमाल के बाद इसे डिस्पोज करना न भूलें. इसे इधर-उधर न फेंके.
Posted By: Amlesh Nandan Sinha.
