Belching and burping, dakar ka upchar, dakaar home remedies : क्या आपको भी बारबार डकार (dakaar ) आता है? इसे लेकर आपको किसी के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है? आपको बता दें कि आम से दिखनी वाली ये समस्या गंभीर रोग का कारण भी बन सकती है. कई बार डकार लेते समय मुंह में खाया अन्न (dakar ke sath khana aana) तक आ जाता है. दरअसल, यह बहुत खतरनाक स्थिति है.
आपको बता दें इस मामले के जानकार और प्रसिद्ध आयुर्वेद एक्सपर्ट स्वामी आचार्य बालकृष्ण की मानें तो डकार को रोकने का प्रयास करना चाहिए क्योंकि यह गंभीर रोग का कारण बन सकती है. अगर डकार आए तो उसे रोकना भी नहीं चाहिए क्योंकि ऐसा करने से भी कई रोगों को आप शरीर में बढ़ावा दे देते है.
– आयुर्वेद एक्सपर्ट की मानें तो डकार रोकने से हो सकती है श्वांस की बीमारी
– इससे शरीर में कम्पन की बीमारी भी उत्पन्न हो सकती है.
– बॉडी डिसबैलेंस हो सकता है अर्थात शरीर सुचारू ढंग से काम करना बंद कर सकता है.
– इसे रोकने से भोजन में अरूची पैदा हो सकती है.
– जिससे पाचन तंत्र भी ठीक से कार्य करना बंद कर देगा.
– इससे अपचन, बेचैनी आदि लक्षण भी शरीर में देखेने को मिल सकते हैं.
– यही नहीं इससे फेफड़ों की क्रिया भी धीमी पड़ सकती है, जिससे हर्ट बीट भी गड़बड़ा सकता है.
– इससे होने वाले बेचैनी से आप अस्थमा रोगी के तरह बर्ताव करने लग सकते हैं.
– डकार रोकने से आपको पेट में भारीपन सा भी महसूस हो सकता है.
– शरीर में गैस बन सकता है जिससे सिर में दर्द आदि की भी समस्याएं उत्पन्न हो सकती है.
– जरूरत से ज्यादा खाना
– पेट में इंफेक्शन होना
– बदहजमी
– समय पर खाना न खाना
– धूम्रपान करना
– टेंशन
– ज्यादा मसालेदार भोजन करना
– इसके लिए आप दिन भर में हल्का-हल्का सेवन करें ताकि आपके शरीर में ज्यादा वायु या गैस न बनें
– इसके लिए योगासन करें. योगा से शरीर में गैस उत्पन्न नहीं हो पाता है. आचार्य बालकृष्ण की मानें तो प्रणायाम इसका रामबाण ईलाज है.
– हल्का गुनगना पानी ही पिएं. ठंडा पानी बिल्कुल भी न पिएं.
– तले भूंजे चीजों को खाने से बचें
नींबू पानी : प्रतिदिन एक ग्लास नींबू पानी का सेवन करें. पचाने के लिए नींबू बेहद जरूरी खाद्य पदार्थ है.
अदरक : गर्म पानी में एक चम्मच अदरक और नींबू का रस, सेंधा नमक के साथ डालकर पी लें. डकार से फौरन राहत मिलेगी.
पुदीना : पानी को अच्छी तरह उबाल कर, पुदीने की पत्तियों को पीस कर इसका सेवन कर लें. पाचन तंत्र के लिए सबसे सटीक उपाय है.
इलायची : एक इलायची को चबा लें. यह पाचन क्रिया को तुरंत दुरुस्त कर सकता है.
गुड़ : खट्टी डकार आये तो तुरंत 1 गुड़ का टुकड़ा मुंह में रख लें. इसमें मौजूद डाइजेस्टिव एंजाइम खाने को हजम कर देती है.
लहसुन : लहसुन की एक कली को कच्चा चबाकर 1 ग्लास पानी पी लें. इससे आपकी यह समस्या दूर हो जाएगी और पेट भी अच्छे से साफ हो जाएगा.
Posted By : Sumit Kumar Verma
Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
