मुजफ्फरपुर : दुर्गा पूजा के दौरान बाहर खाने का प्लान बनाया है, तो इन बातों का विशेष ख्याल रखें. ठेले पर खुले में रखे भोजन नहीं खायें. पहले एक अच्छे रेस्टोरेंट के बारे में जानकारी इकट्ठा कर लें, उसके बाद वहां भोजन करें.
ताजा खायें
किसी भी रेस्टोरेंट में खाना भले ही ताजा न हो. लेकिन वहां का सलाद जरूर ताजा होगा. इसलिए सलाद का ऑर्डर पहले दीजिए. यह आपके स्वास्थ्य के लिहाज से बहुत फायदेमंद है. ताजी हरी सब्जियों में मौजूद विटामिन व मिनरल भी शरीर को फायदे पहुंचाता है.
तला-भुना न खायें
मेले में तला-भुना खाने को मिल रहा है, तो इसे देखकर उत्साहित न हों. बल्कि इससे परहेज कीजिए. आपको यह भी नहीं पता कि इसे तलने के लिए जिस तेल का प्रयोग हुआ है वह कैसा है. ेेइसलिए अधिक तला खाना स्वास्थ्य के लिहाज से नुकसानदेह है. इससे बचें.
हल्का नाश्ता लें
नाश्ते के रूप में स्नैक्स ऑर्डर कर सकते हैं. इसमें मौजूद प्रोटीन आपके रक्त संचार को ठीक रखेगा. बाहर खाते वक्त अपने स्वास्थ्य का ध्यानरखना बहुत जरूरी है. बाहर कई प्रकार के ऐसे व्यंजन होते हैं, जो दिखने में अच्छे होते हैं. लेकिन स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह. इसलिए बाहर खाते वक्त अधिक सावधानी बरतें.
