पपीता खाने से होने वाले 5 फायदे

Author: Shweta

23 September/2024

पपीता कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर फल है, जो स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है.

पपीते में पेप्सिन नामक एंजाइम पाए जाते हैं पाचन में मदद करता है.

पपीता में विटामिन C पाया जाता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है.

पपीता में विटामिन A होता है, जो आंखों के लिए फायदेमंद है.

पपीते में कैलोरी कम होती है और फाइबर अधिक होता है, जो वजन घटाने में मदद करता है.

पपीता में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन C, E और फाइबर होते हैं, जो दिल के लिए लाभकारी होते हैं.

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