क्या आप पी रहे हैं कम पानी? इन संकेतों से लगाएं पता

Author:Saurabh Poddar

21 October/2024

आज हम आपको कुछ ऐसे संकेतों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके शरीर में दिखाई देते हैं जब आप कम पानी पीते हैं.

जब आप सही मात्रा में पानी नहीं पीते हैं तो ऐसे में आपकी त्वचा रूखी और बेजान लगने लगती है.

अगर आप जरुरत से कम पानी पी रहे हैं तो ऐसे में आपको थकावट भी ज्यादा होती है.

अगर आप कम पानी पीते है तो ऐसे में आपको सिर में तेज दर्द भी हो सकता है.

जब आप कम पानी पीते हैं या फिर बिलकुल भी पानी नहीं पीते हैं तो ऐसे में आपके यूरिन का कलर बदल जाता है.

कम पानी पीने की वजह से आपके मुंह से तेज दुर्गंध भी आ सकती है.

जब आप सही मात्रा में पानी नहीं पीते हैं तो ऐसे में आपके मसल्स में क्रैम्प होने की संभावना भी बढ़ जाती है.

कई बार जब आप सही मात्रा में पानी नहीं पीते हैं तो ऐसे में आपका दिमाग भी सही तरीके से काम नहीं करता है.

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