HEALTH
22th May 2024
मायोपिया, जिसे निकट दृष्टिदोष भी कहा जाता है, एक दृष्टि समस्या है. जिसमें दूर की वस्तुएं धुंधली दिखाई देती हैं, जबकि निकट की वस्तुएं स्पष्ट दिखाई देती हैं.
यह इसलिए होता है क्योंकि आंख की पुतली और लेंस की वक्रता इतनी अधिक होती है कि यह प्रकाश को ठीक से फोकस नहीं कर पाती, जिससे रेटिना पर स्पष्ट छवि नहीं बन पाती.
चलिए जानते हैं मायोपिया से निपटने के आयुर्वेदिक उपाय
हेल्दी डाइट लें
हरी सब्जियां का सेवन करें. साथ ही गाजर, विटामिन सी, ई, ओमोगा-3 से भरपूर फल को अपने डाइट में शामिल करें.
त्रिफला और आंवला
त्रिफला, जिसमें तीन फल- आंवला, बिभीतकी और हरीतकी को शामिल करें, जो आंखों को मजबूत बनाने का काम करता है.
पंचकर्म थेरेपी
आंखों के लिए पंचकर्म थेरेपी सही रहता है. इससे शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाला जा सकता है और आंखों की रोशनी में भी सुधार होता है.
नेत्र बस्ती
इसमें आंखों के चारों ओर गर्म औषधीय तेल को लगाया जाता है, जिससे टिश्यू को पोषण मिलता है और आंखों की रोशनी में सुधार होता है.