Author: Shweta Pandey
28 June 2024
आज के समय में वॉटर फास्टिंग प्रचलन में है.
वॉटर फास्टिंग से न सिर्फ वजन को कम किया जा सकता है बल्कि अन्य सारी बीमारियों से भी बचा जा सकता है.
हम इस लेख के जरिए जानेंगे वॉटर फास्टिंग करने के फायदे...
वॉटर फास्टिंग करने से सेल्स को रिपेयर करने में मदद मिलता है.
सेल्स को रिपेयर करें
वॉटर फास्टिंग करने से इंसुलिन सेंसिटिविटी बढ़ सकता है जो ब्लड शुगर के बेहतर रेगुलेशन में मदद करता है.
इंसुलिन सेंसिटिविटी
वॉटर फास्टिंग करने से शरीर के मेटाबॉलिज्म को रीसेट किया जा सकता है.
मेटाबॉलिज्म बेहतर करे
वॉटर फास्टिंग करने से बढ़ते वजन पर काबू पाया जा सकता है.
वजन कम करें