Health
April 9, 2024
आज से चैत्र नवरात्रि की शुरुआत हो चुकी है.
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं और व्रत रखे हैं तो कुछ खाद्य पदार्थों का चयन करें ताकि आपको किसी प्रकार की तकलीफ न हो.
चलिए जानते हैं डायबिटीज के मरीज फास्ट के दौरान किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.
डायबिटीज के मरीजों को व्रत में खाने में किसी भी बदलाव से पहले डॉक्टर से परामर्श जरूर लेना चाहिए.
इससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहेगा और किसी प्रकार की दिक्कन नहीं होगी.
व्रत में डायबिटीज के मरीजों को सेब, संतरा, खीरा, लौकी और कद्दू का सेवन करना चाहिए. जिससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहेगा.
डायबिटीज के मरीजों को व्रत में दही-पनीर भी खाना चाहिए ताकि आवश्यक पोषक तत्वों की पूर्ति हो सकें.