HEALTH
28th May, 2024
जीरा का पानी सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है.
चलिए जानते हैं जीरा का पानी पीने से होने वाले लाभ..
जीरा के पानी में पाए जाने वाले पोषक तत्व
जीरा के पानी की तासीर ठंडा रहता है.जीरा में आयरन, कॉपर, कैल्शियम, जिंक, पोटैशियम आदि पाया जाता है.
पाचन
जीरा का पानी पीने से पाचन दुरुस्त रहता है. इसमें मौजूद पोषक तत्व, एसिडिटी, अपच और पेट दर्द की समस्या से निजात दिलाता है.
वजन घटाएं
जीरा का पानी पीने से वजन तेजी से कम होता है. इसमें मौजूद फाइबर वेट लॉस में मदद करता है.
इम्युनिटी बढ़ाने में
जीरा का पानी पीने से इम्युनिटी बढ़ता है. इसके साथ ही यह आपको अन्य बीमारियों से लड़ने में भी मदद करता है.
खून की कमी दूर करें
जीरा का पानी पीने से खून की कमी को दूर किया जा सकता है. जीरा के पानी में मौजूद आयरन हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है.
बीपी
जीरा का पानी पीने से बीपी को कंट्रोल में किया जा सकता है.