डायबिटीज के मरीज जरूर ट्राई करें इन 5 सब्जियों के जूस
Author: Shweta Pandey
03July/2024
डायबिटीज के मरीजों को अपना ध्यान खुद रखना चाहिए.
डायबिटीज से परेशान हैं तो चलिए जानते हैं कौन सी सब्जी का जूस पिएं.
डायबिटीज को कंट्रोल करना है तो प्याज का जूस पिएं. इसमें मौजूद पोषक तत्व डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभकारी होता है.
प्याज का जूस
डायबिटीज में टमाटर का जूस पीना चाहिए. क्योंकि टमाटर में नारिंगिन कंपाउंड मौजूद होता है जो एंटीडायबिटिक के रूप में काम करता है और डायबिटीज को कंट्रोल करता है.
टमाटर का जूस
कद्दू के जूस में भी फाइबर समेत कई खास पोषक तत्व पाए जाते हैं जो डायबिटीज को कंट्रोल में मदद करता है.
कद्दू का जूस
डायबिटीज के मरीजों को रोजाना खाली पेट एक गिलास खीरे का जूस पीना चाहिए. इससे डायबिटीज कंट्रोल में बना रहेगा.
खीरे का जूस
डायबिटीज में रोज एक गिलास लौकी का जूस पिएं.इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहेगा.
लौकी का जूस