HEALTH
05th May 2024
गर्मियों के दिनों में लोग सबसे अधिक एसी में रहना पसंद करते हैं. लेकिन इसका बुरा असर भी हमारे सेहत पर पड़ता है.
चलिए जानते हैं एसी में सोने के नुकसान
एसी जब चलता है तो उस दौरान रूम के सभी दरवाजों को बंद रखना पड़ता है. ऐसे में फ्रेश एयर रूम के अंदर नहीं आ पाता है. जिसके कारण वेंटिलेशन ठीक से नहीं हो पाती है और आपके शरीर में थकान होने लगती है.
एसी में सोने से स्किन की भी समस्या होने की पूरी संभावना बनी रहती है. क्योंकि उस कमरे में हवा से नमी सोख लेती है, जिस वजह से आपके स्किन की नमी भी खत्म होने लगती है और कई सारी प्रॉब्लम भी होने लगती है.
AC में सोने से कंजेशन हो सकता है. जिसके कारण सांस से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं.
एसी में सोने से वजन भी बढ़ने की संभावना रहती है. क्योंकि एसी में आपके शरीर की ऊर्जा खर्च नहीं होती जिस वजह से चर्बी बढ़ने लगती है.
एसी में सोने से इम्यूनिटी कमजोर भी हो सकती है. जिसके कारण आप आसानी से संक्रमण की चपेट में आ सकते हैं.
एसी में सोने की वजह से शरीर में दर्द की समस्या हो सकती है. जैसे कि कमर, पैर, पीठ जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.