कब्ज: दूध वाली <a href="https://www.prabhatkhabar.com/ampstories/webstories/you-will-be-shocked-to-know-the-benefits-of-hibiscus-tea-it-helps-in-weight-loss-and-controls-bp-mkh">चाय</a> का अधिक सेवन शरीर को सूखा और निर्जलित कर सकता है, जिससे गंभीर कब्ज पैदा करने वाले प्रभाव हो सकते हैं. कब्ज आपके पेट की समस्याओं का कारण बन सकता है, जिससे पेट में दर्द और अच्छी तरह से पाचन कार्य नहीं हो पाता.

चिंता:दूध वाली चाय के अधिक सेवन से चिंता में वृद्धि हो सकती है. चाय में मौजूद कैफीन और अन्य उत्तेजक तत्व आपके तंत्रिका तंतु में परिवर्तन कर सकते हैं, जिससे आप उत्सुक और चिंतित हो सकते हैं. अगर आप चिंता से ग्रस्त हैं, तो बार-बार चाय पीना आपके लिए हानिकारक हो सकता है.

अनिद्रा:चाय में मौजूद कैफीन आपके नींद चक्र को बाधित कर सकता है और अनिद्रा का कारण बन सकता है. अधिक कैफीन सेवन से आपकी नींद की गुणवत्ता प्रभावित हो सकती है.

रक्तचाप असंतुलन: बहुत अधिक दूध वाली चाय पीने से रक्तचाप में असंतुलन पैदा होता है. यह अत्यधिक कैफीन और अन्य उत्तेजक तत्वों के कारण हो सकता है, जो आपके हृदय को प्रभावित कर सकते हैं.

निर्जलीकरण:दूध वाली चाय से निर्जलीकरण हो सकता है, और यह मुख्य रूप से कैफीन की मात्रा के कारण होता है.जब आपके शरीर से पर्याप्त पानी नहीं निकलता, तो यह आपके शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है और इसके चलते दर्द और अस्वस्थता की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं.

सिरदर्द:बहुत अधिक दूध वाली चाय पीने से सिरदर्द हो सकता है.यह दूध और कैफीन की मिश्रण के कारण हो सकता है, और इसके परिणामस्वरूप आपके सिर में दर्द का अनुभव हो सकता है.सिरदर्द से बचने के लिए मात्रा को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण हो सकता है.

<a class="cta-anchor" href="https://www.prabhatkhabar.com/health/health-care-ignoring-the-spleen-can-be-detrimental-to-health-follow-these-tips-for-care-mkh" target="_blank" rel=""><span class="cta-text">Spleen की अनदेखी सेहत पर पड़ सकती है भारी</span></a>