HEALTH
18th April, 2024
गर्मी के मौसम में सबसे अधिक लोग नींबू पानी पीना पसंद करते हैं.
नींबू पानी में विटामिन-सी और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.
चलिए जानते हैं गर्मी में नींबू पानी पीने के फायदे
गर्मी में पाचन को दुरुस्त रखना है तो नींबू पानी पिए. इसमें मौजूद विटामिन्स और खनिज पाचन को मजबूत करते हैं और वजन कम करने में भी मदद करते हैं.
गर्मी में नींबू जरूर पीना चाहिए. इसमें मौजूद विटामिन-सी इमुनिटी बढ़ाने में मदद करता है. यह ड्रिंक लू से भी बचाता है.
नींबू पानी में एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होता है जो शरीर से टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालता है और स्किन से जुड़ी समस्याएं को भी कम करने में मदद करता है.
नींबू में विटामिन और खनिज पाया जाता है जो रक्तचाप को कम करने में मदद करता है. इसमें मौजूद कैल्शियम और पोटैशियम हाई ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रखता है.