खाने के तुरंत बाद पानी पीने से आप मोटापे का शिकार हो सकते हैं. ये मेटाबोलिज्म प्रोसेस को स्लो कर सकता है.

खाने के दौरान हमेशा गर्म पानी का सेवन करना चाहिए. ये डाइजेशन में बहुत मददगार होता है.

गर्म पानी में हमेशा आयुर्वेदिक पत्तों को मिलाकर पीना ज्यादा लाभकारी होता है. आप नींबू, अदरक, तुलसी, बाबुल आदि के साथ पानी का सेवन कर सकते हैं. ये शरीर को विभिन्न रोगों से दूर रखता है.

खास कर आयुर्वेद की जड़े या मेथी के दाने के साथ गुनगुने पानी का सेवन आपके शरीर के विभिन्न रोगों को समाप्त करने में मददगार है.