सर्दियों में स्वस्थ रहने के लिए रोजाना खाएं भूना चना

Author: Shashank Baranwal

 5/January/2025

ठंड के दिनों में शरीर को स्वस्थ रखने में भूना चना काफी फायदेमंद साबित होता है, क्योंकि चने की तासीर गर्म होती है. 

भूने हुए चने में प्रोटीन, आयरन, फोलेट, फाइबर, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. 

ऐसे में अगर भूना चना रोजाना खाते हैं तो यह शरीर की कई बीमारियों को दूर करने में मदद करता है. 

भूना चना खाने पर इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होती है. 

भूना चना शरीर में पर्याप्त ऊर्जा बनाए रखने में मदद करता है. 

अगर आलस पन को दूर करना चाह रहे हैं तो भूना चना जरूर खाएं. 

रोजाना भूना चना खाने से पाचन शक्ति मजबूत होती है. 

भूना चना खाने से सर्दी, खांसी और जुकाम से राहत मिलती है.

Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.

 Read Also क्या है बादाम खाने का सही तरीका? यहां पाएं जवाब

Medium Brush Stroke

यहां पढ़ें