HMPV वायरस से बचने के लिए खाएं ये फूड्स, इम्यूनिटी सिस्टम रहेगी मजबूत

Author: Shashank Baranwal 8/January/2025

चीन में एक नया वायरस तेजी से फैल रहा है, जिसको लेकर दुनिया पर एक बार फिर महामारी का खतरा मंडराने लगा है.

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तेजी से फैलने वाले इस वायरस का नाम ह्यूमन मेटान्यूमोवायरस (एचएमपीवी) नाम है, जिसके कई केस भारत में भी मिल चुके हैं.

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यह वायरस उन्हीं लोगों को जकड़ रहा है, जिनकी इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर हैं.

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ऐसे में इम्युनिटी सिस्टम को बूस्ट करने के लिए इन चीजों को अपने डाइट में शामिल करना चाहिए.

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जिंक और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर कद्दू, बादाम और दाल को डाइट में शामिल करना चाहिए.

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इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए ग्रीन टी और तुलसी की चाय को पीना शुरू कर दें.

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शरीर के हाइड्रेशन को बरकरार रखने के लिए खूब पानी पिएं.

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इम्यूनिटी सिस्टम को बूस्ट करने के लिए विटामिन सी से भरपूर फलों जैसे संतरा, कीवी को खाना चाहिए.

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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.

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HMPV वायरस से बचने के लिए खाएं ये फूड्स, इम्यूनिटी सिस्टम रहेगी मजबूत

चीन में एक नया वायरस तेजी से फैल रहा है, जिसको लेकर दुनिया पर एक बार फिर महामारी का खतरा मंडराने लगा है.

तेजी से फैलने वाले इस वायरस का नाम ह्यूमन मेटान्यूमोवायरस (एचएमपीवी) नाम है, जिसके कई केस भारत में भी मिल चुके हैं.

यह वायरस उन्हीं लोगों को जकड़ रहा है, जिनकी इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर हैं.

ऐसे में इम्युनिटी सिस्टम को बूस्ट करने के लिए इन चीजों को अपने डाइट में शामिल करना चाहिए.

जिंक और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर कद्दू, बादाम और दाल को डाइट में शामिल करना चाहिए.

इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए ग्रीन टी और तुलसी की चाय को पीना शुरू कर दें.

शरीर के हाइड्रेशन को बरकरार रखने के लिए खूब पानी पिएं.

इम्यूनिटी सिस्टम को बूस्ट करने के लिए विटामिन सी से भरपूर फलों जैसे संतरा, कीवी को खाना चाहिए.

Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.

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