HEALTH
13th June, 2024
सुबह खाली पेट लहसुन खाने के अनेकों लाभ हैं.
चलिए जानते हैं रोजाना सुबह खाली पेट लहसुन की दो कली खाने के फायदे..
दिल के लिए
लहसुन, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है. अगर आप सुबह खाली पेट लहसुन खाते हैं तो दिल दुरुस्त रहेगा.
पाचन में
सुबह खाली पेट लहसुन खाने से पाचन दुरुस्त रहता है.
इम्युनिटी बढ़ाए
सुबह खाली पेट लहसुन सभी को खाना चाहिए. इसमें एंटीऑक्सीडेंट और सल्फर युक्त कंपाउंड होता है जो इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद करता है.
ओरल हेल्थ
लहसुन में माईक्रोबियल और एंटीवायरल गुण होते हैं. अगर आप सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन खाते हैं तो ओरल हेल्थ भी बेहतर रहेगा.
गठिया में
लहसुन में एंटी-इंफ्लेमेटरी कंपाउंड होते हैं, जो गठिया जैसी स्थितियों के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं.