क्या आपको तिल के बीजों के इन फायदों के बारे में पता है अगर नहीं तो चलिए जानते हैं तिल के बीजों के चमत्कारी गुणो के बारे में.
Author : Shreya Ojha
24 July 2024
तिल के बीजों में कैल्शियम, मैग्नीशियम, प्रोटीन, विटामिन और अच्छे फैट्स जैसे कई सेहतमंद पोषक तत्व पाए जाते हैं.
तिल के बीजों का सेवन करने से कई बीमारियों से भी बचा जा सकता है.
आपको बता दे कि तिल के बीजों का सेवन कब्ज, ऐसिडिटी और पाचन संबंधी समस्याओं में भी किया जाता है.
तिल के बीच हाई बीपी जैसी घातक बीमारियों से राहत दिलाने में भी सक्षम होते हैं.
इतना ही नहीं तिल के बीजों में फाइटेट नामक तत्व पाया जाता है, जो कैंसर से सुरक्षा प्रदान करने में सहायता करता है.