Life & Style
June 2, 2024
अगर आप अपनी आंखों को हमेशा हेल्दी रखना चाहते हैं तो ऐसे में आपको अपने डाइट में मछली को शामिल करना चाहिए.
आंखों को हेल्दी रखने के लिए आप अपने डाइट में काजू, मूंगफली और अखरोट को शामिल कर सकते हैं.
चीया सीड्स और अलसी के बीज भी आपकी आंखों की रौशनी को ठीक रखने में मदद करते हैं.
आंखों की रोशनी को ठीक रखने के लिए आप सिट्रस फ्रूट्स को अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं.
आंखों की रोशनी को बनाये रखने के लिए आपको अपने डाइट में गाजर और अंडो को शामिल करना चाहिए.