छाछ पेट के लिए सबसे बेहतर माना जाता है. इसके अंदर लैक्टिक एसिड पाया जाता है जो गैस्ट्रिक एसिडिटी से राहत दिलाता है.
छाछ पेट के लिए अच्छा होता है | unsplash
केले का सेवन करने से एसिडिटी या गैस से आसानी से राहत दिलाता है. केले के अंदर प्राकृतिक एंटासिड होता है जो एसिड रिफ्लक्स को रोकने में आपकी मदद करता है.
केले का सेवन करें | unsplash
एसिडिटी या गैस की वजह से परेशान हैं तो सेब के सिरके का उपयोग करें. इसे एक कप पानी में दो बड़े चम्मच अनफिल्टर्ड सेब के सिरके का 2 बार इस्तेमाल करनो से जल्दी राहत मिलेगी.
सेब के सिरके का उपयोग करें | unsplash
लौंग का सेवन हमारी सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. इससे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में गैस के विकास को रोकने का काम करता है.
लौंग का सेवन | unsplash
जीरा एक बेहतरीन एसिड न्यूट्रलाइजर है. इससे पेट दर्द से भी राहत मिलता है. इसे एक गिलास पानी में डालकर पीने से राहत मिलेगा.
जीरा एक बेहतरीन एसिड न्यूट्रलाइजर है | unsplash
दालचीनी पाचन को बेहतर कर पेट को शांत रखने में मदद करता है. इसके अलावा यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में इंफेक्शन को ठीक करता है.
दालचीनी | unsplash