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जनिए हरा सेब खाने के फायदे

जनिए हरा सेब खाने के फायदे

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HEALTH

12th May, 2024

person holding green apple

हरा सेब सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.

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green and red apples on tree

चलिए जानते हैं हरा सेब खाने से होने वाले फायदों के बारे में..

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a picture of a person holding a cell phone

लीवर के लिए

हरे सेब में एंटीऑक्सीडेंट और डिटॉक्सिफाइंग एजेंट होते हैं. अगर आप रोजाना हरा सेब खाएंगे तो लिवर की कार्यप्रणाली सही रहेगी.

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हड्डियां रहेंगी मजबूत

शरीर को मजबूत रखना है तो रोजाना हरे सेब का सेवन करना चाहिए. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व हड्डियों के लिए फायदेमंद है.

आंखों की रोशनी के लिए

हरे सेब को विटामिन ए होता है जो न केवल आंखों की रोशनी बढ़ाता है बल्कि रतौंधी को भी होने से रोकता है.

हरा सेब में पाए जाने वाले पोषक तत्व

हरे एप्पल में कैल्शियम, प्रोटीन, मैग्नीशियम, फास्फोरस जैसे गुण पाए जाते हैं. इसके अलावा इसमें विटामिन ए विटामिन के भी मौजूद होता है,