कीवी खाने से क्या खून बढ़ता है?

Author: Shweta

20  September/2024

कीवी खाने से सेहत को कई सारे लाभ मिलते हैं.

हां, कीवी खाने से शरीर में तेजी से खून बढ़ता है.

क्योंकि कीवी में सबसे अधिक आयरन होते हैं जो खून बढ़ाने में अहम भूमिका निभाता है.

कीवी में विटामिन C होता है, जो शरीर में रक्त कोशिकाओं के निर्माण और खून बढ़ाने में मदद करता है. 

कीवी में फोलेट पाया जाता है जो खून की कमी को दूर करने में मदद करता है.

कीवी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो हमारे शरीर में फ्री रेडिकल्स से बचाने और खून बढ़ाने का काम करता है.

अधिक मात्रा में सेब का सेवन कुछ लोगों में एसिडिटी या पेट में जलन पैदा कर सकता है.

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