शहतूत एक स्वादिष्ट फल है जो कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसे खाने से कई फायदे होते हैं.
शहतूत में विटामिन C, विटामिन K, फाइबर और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए लाभकारी होते हैं.
शहतूत में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो वजन नियंत्रण में मदद करती है.
शहतूत का नियमित सेवन करने से शुगर कंट्रोल में रहता है.
शहतूत खाने से लीवर से जुड़ी सभी बीमारियों से बचा जा सकता है
शहतूत का नियमित सेवन से गर्मियों में लू से बचा जा सकता है.
रोजाना शहतूत खाने से आंखों की रोशनी सही रहती है
शहतूत का नियमित सेवन से पेट की बीमारियों दूर होती हैं.