HEALTH
07th June, 2024
अदरक का उपयोग सबसे अधिक लोग चाय बनाने में करते हैं.
गर्मी के दिनों में ज्यादा अदरक खाने के नुकसान के बारे में चलिए जानते हैं.
अदरक में कौन से पोषक तत्व होते हैं?
अदरक में कैल्शियम, आयरन, विटामिन्स, फास्फोरस, कॉपर, जिंक और मैंगनीज जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.
गर्मी में ज्यादा मात्रा में अदरक का सेवन करने से सीने में जलन की समस्या हो सकती है.
सीने में जलन
ब्लड प्रेशर की समस्या
अगर आप ज्यादा अदरक का सेवन करते हैं तो ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है.
पाचन खराब
गर्मी में ज्यादा मात्रा में अदरक खाने से पाचन पर बुरा असर पड़ सकता है. इससे बदहजमी, अपच और एसिडिटी आदि की समस्या हो सकती है.
हार्ट के लिए
गर्मी में ज्यादा अदरक के सेवन से अनिद्रा और धड़कन में अनियमितता जैसी समस्याएं हो सकती है.