खून में अशुद्धियों के कारण लोगों के शरीर में कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ा रहा है. चलिए जानते हैं खून साफ करने का असरदार उपाय
नीम खाएशरीर में मौजूद खून को साफ करने के लिए नीम के कच्चे कोपलों को खाली पेट चबाना चाहिए. ऐसा करने से खून साफ हो जाएगा.
नीम में एंटीबैक्टीरियल, एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटी-फंगल गुण पाए जाते हैं तो खून में जमा टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का काम करता है.
चुकंदर का जूसखून में मौजूद टॉक्सिन्स को साफ करने के लिए चुकंदर का जूस पीना चाहिए. क्योंकि इसमें बीटासायनिन होता है जो एंटीऑक्सीडेंट का काम करता है
आंवलाखून में मौजूद अशुद्धियों को साफ करने के लिए आंवला का सेवन करना चाहिए. क्योंकि इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जो खून को डिटॉक्स करने का काम करता है.
नींबूखाली पेट नींबू पानी पीने से शरीर से गंदगी साफ हो जाती है. एक गिलास पानी में नींबू निचोड़कर पीने से खून साफ होता है.
तुलसीतुलसी के पत्तों का सेवन करने से खून साफ होता है. इसलिए प्रतिदिन एक से दो पत्ते जरूर खाना चाहिए.
लहसुनखून साफ करने के लिए आप प्रतिदिन खाली पेट लहसुन की दो कलियां खाना शुरू कर दें.