जानिए ज्यादा स्क्रीन टाइम के नुकसान
Author: Neha kumari
30/January/2025
ज्यादा स्क्रीन टाइमिंग से आंखों में दर्द, जलन, धुधंला दिखना और सर दर्द जैसी समस्याएं होती है.
स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी त्वचा को डैमेज कर एजिंग के लक्षण को तेज कर देती है.
इससे मायोपिया, विजन सिंड्रोम और ड्राई आइज जैसी बीमारियां होने का खतरा होता है.
इससे मानसिक समस्या जैसे एंग्जाइटी एवं डिप्रेशन हो सकता है.
ज्यादा स्क्रीन टाइम से मोटापे की समस्या भी बढ़ती है.
यह गर्दन दर्द और पीठ दर्द बढ़ाने का एक प्रमुख कारण बन गया है.
इससे नींद कम आने की समस्या आती है.
