April 11, 2024
गर्मी में ऑयली स्किन के देखभाल के लिए अपनाएं ये तरीका, चेहरा दिखेगा हमेशा फ्रेश
गर्मी के दिनों में ऑयली स्किन वाले लोगों को काफी परेशानी होती है.
आइए जानते हैं ऑयली स्किन के लिए गर्मी में बेस्ट तरीका. जिसके आपका चेहरा हमेशा ग्लो करेगा.
ऑयल खाना बंद कर दें
गर्मी के दिनों में ऑयली स्किन वालों को अपने खानपान का खास ध्यान देना चाहिए. कोशिश करें कि आप अपने डाइट में डीप फ्राइड फूड्स, बटर, चीज, हाई फैट डेयरी प्रोडक्ट्स आदि न शामिल करें.
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विटामिन बी2 की कमी करें दूर
ऑयली स्किन वालों में विटामिन बी2 की कमी सबसे अधिक होती है.
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ऐसे में आप अपने डाइट में पालक, सफेद चना और जिंक युक्त फूड्स को ही शामिल करें.
लिक्विड का सेवन करें
ऑयली स्किन वालों को गर्मी के दिनों में लिक्विड का सेवन अधिक करना चहिए.
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कोशिश करें कि जूस और अधिक पानी लें ताकि स्किन में निखार बना रहे.
घर का फेस पैक लगाएं
ऑयली स्किन वालों को घर पर ही बना खीरा फेस मास्क या फिर एक चम्मच शहद, एलोवेरा जेल और एसेंशियल ऑयल से बना पैक अपने चेहरे पर लगाना चाहिए.
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