HEALTH
08thJune,2024
प्रेग्नेंसी में महिलाओं को लीची खाना चाहिए या नहीं, चलिए जानते हैं विस्तार से?
लीची में कौन से पोषक तत्व होते हैं?
लीची में फाइबर, विटामिन सी, कार्बोहाइड्रेट, फोलेट, कोलीन, फॉस्फोरस और पोटेशियम आदि पाए जाते हैं जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं.
क्या प्रेग्नेंसी में लीची खा सकती हैं?
प्रेग्नेंसी में महिलाएं लीची खा सकती हैं, लेकिन सही मात्रा में और सही समय पर ही खाना होगा.
प्रेगनेंसी में लीची खाने का सही समय?
अगर आपको लीची खाने का बहुत मन हो रहा है तो सुबह या फिर दोपहर के समय लीची खा सकती हैं.
ध्यान रहें प्रेगनेंसी में अधिक मात्रा में लीची नहीं खाना चाहिए. क्योंकि लीची में नेचुरल शुगर की मात्रा सबसे अधिक होती है.