अंकुरित मूंग दाल खाने से क्या होता है?
Author Shreya Ojha
27 July 2024
नाश्ते में अंकुरित मूंग दाल का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है.
मूंग दाल के सेवन से त्वचा जवान और स्वास्थ्य रहती है.
जिन लोगों के शरीर में खून की कमी होती है वह मूंग दाल का सेवन कर सकते हैं क्योंकि इसमें आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है.
जिम और वर्कआउट करने वाले लोगों के लिए सुबह मूंग दाल खाना अच्छा होता है क्योंकि इसमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है.
वजन कम कर रहे लोगों के लिए नाश्ते में अंकुरित मूंग दाल का सेवन करना एक अच्छा विकल्प होता है.