दालचीनी खाने से मिलते हैं अनेकों फायदे

HEALTH

19th April, 2024

दालचीनी एक लोकप्रिय मसाला है जो विशेष रूप से इसकी सुगंध और स्वाद के लिए पसंद की जाती है.

 यह मसाला दालचीनी के पेड़ की छाल से प्राप्त किया जाता है, जिसे सुखाकर और रोल करके छड़ी के रूप में या पाउडर के रूप में पिसकर उपयोग में लाया जाता है. 

आइए जानते हैं दालचीनी खाने के फायदे

पीरियड्स में

दालचीनी खाने से पीरियड्स के दर्द से राहत मिलता है. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.

इम्यूनिटी रहे मजबूत

दालचीनी को पानी में मिलाकर पीने से इम्यूनिटी मजबूत होता है. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है.

कोलेस्ट्रॉल में

दालचीनी का सेवन ब्लड प्रेशर और सर्कुलेशन में सुधार करता है और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल जैसे रक्त लिपिड स्तर को कम करता है.

पाचन को रखें दुरुस्त

दालचीनी पाचन को दुरुस्त रखता है. इसे खाने से कब्ज, गैस और एसिडिटी आदि समस्याओं में मदद मिलता है.