Author: Shweta
22/August/2024
सेहतमंद रहना है तो अनुलोम विलोम करना शुरू कर दें.
चलिए जानते हैं अनुलोम विलोम करने के फायदे...
अनुलोम विलोम करन से फेफड़ा मजबूत होता है.
वेट लॉस करना है तो अनुलोम विलोम करना शुरू कर दें.
अगर आप अनुलोम विलोम करते हैं तो कफ- पित्त- वायु तीनों दोष दूर होते हैं.
अनुलोम विलोम करने से ही पाचन तंत्र मजबूत होता है.
अनुलोम और विलोम करने से स्ट्रेस को कम किया जा सकता है.