HEALTH
05th May 2024
डेंगू के मामले इन दिनों तेजी से बढ़ रहे हैं. मच्छर से फैलने वाली इस बीमारी में ब्लड प्लेटलेट्स तेजी से गिरने लगती है.
चलिए जानते हैं डायटीशियन मोनिका जी से कौन सा फल खाएं जिससे प्लेटलेट्स तेजी से बढ़े..
कीवी में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो डेंगू के मरीजों के लिए फायदेमंद होते हैं. इसमें मौजूद फाइबर पाचन को दुरुस्त रखता है साथ ही हमारे शरीर में प्लेटलेट्स काउंट बढ़ने में भी मदद करता है.
पपीता के साथ उसकी पत्तियां भी डेंगू के मरीजों के लिए फायदेमंद होते हैं. इसे खाने से तेजी से प्लेटलेट्स बढ़ते हैं. क्योंकि इसमें फाइबर भरपूर होता है जो डेंगू बुखार को ठीक करने में मदद करता है.
डेंगू के मरीजों को हाइड्रेटेड रहना चाहिए. आप नारियल पानी पीते हैं तो इसस आपको एनर्जी तो मिलेगी ही साथ ही आपके शरीर के टॉक्सिक पदार्थों को भी बाहर निकालेगा.
अनार में विटामिन सी, एंटऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में सहायता करता है इसके साथ ही इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाता है.