Author  Shreya Ojha 

17 September 2024

इन कारणों से होती है परूषों में स्टैमिना  कम होने की  समस्या 

पुरुषों में स्टेमिना कम होने की समस्या का कारण होता है, टेस्टोस्टीरोन हॉर्मोन में कमी (hypogonadism). 

मीठी चीजें ज्यादा खाने से टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन के स्तर में कमी आती है. 

उम्र बढ़ने से भी  टेस्टोस्टेरोन   हॉर्मोन कम होता है जिसकी वजह से  स्टेमिना घटता है. 

किसी भी प्रकार कि शारीरिक स्थिति जैसे कि हृदय रोग या सांस कि समस्या है तो भी पुरुषों के शरीर में स्टैमिना कम होता है. 

ज्यादा तनाव, अवसाद और अनिद्रा भी स्टैमिना के घटते स्तर की जिम्मेदार होती है. 

विटामिन B12 और विटामिन D की कमी से भी टेस्टोस्टेरोन का स्तर गिरता है.

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