संतरा में विटामिन सी पाया जाता है जो दिमाग के लिए बेहद जरूरी होते हैं. अगर आप रोज संतरा खाते हैं तो आपके दिमाग को विटामिन सी पर्याप्त  मात्रा में मिलेगा और ब्रेन तेज होगा.

संतरा में विटामिन सी पाया जाता है जो दिमाग के लिए बेहद जरूरी होते हैं. अगर आप रोज संतरा खाते हैं तो आपके दिमाग को विटामिन सी पर्याप्त  मात्रा में मिलेगा और ब्रेन तेज होगा.

स्ट्रॉबेरी में एंटीऑक्सीडेंट्स और फ्लेवोनॉयड्स जैसे यौगिक पाए जाते हैं जो दिमाग के लिए काफी जरूरी होते हैं. अगर आप रोज स्ट्रॉबेरी खाते हैं तो आपका दिमाग तेज होगा.

स्ट्रॉबेरी में एंटीऑक्सीडेंट्स और फ्लेवोनॉयड्स जैसे यौगिक पाए जाते हैं जो दिमाग के लिए काफी जरूरी होते हैं. अगर आप रोज स्ट्रॉबेरी खाते हैं तो आपका दिमाग तेज होगा.