सीतामढ़ी : विश्व योग दिवस पर शहर के साथ प्रखंडों में योग शिविर का आयोजन किया गया. शिविरों में प्रशिक्षकों ने प्रशिक्षुओं को योग से होने वाले लाभों से अवगत कराया, उसके बाद योग क्रियाएं, ध्यान व प्राणायाम सिखाया. इससे पूर्व यह जानकारी दी गयी कि भारत के ऋषियों व मनीषियों की देन योग है. महर्षि पतंजलि के अनुसार, योग शरीर, मन, बुद्धि व आत्मा को जोड़ने की पद्धति है.
पांच मुद्राओं का प्रशिक्षण
डुमरा हवाई अड्डा मैदान में अरविंद व पूर्व प्राचार्य मिलिंद ठाकुर ने संयुक्त रूप से योग का प्रशिक्षण दिया. इस दौरान ज्ञानमुद्रा, पृथ्वीमुद्रा, इंद्रमुद्रा, प्राणमुद्रा व अपान वायुमुद्रा सिखाया गया. साथ हीं इन मुद्राओं से होने वाले लाभों की भी जानकारी दी गयी. दोनों ने बताया कि ज्ञान मुद्रा से एकाग्रता बढ़ती है, क्रोध पर नियंत्रण होता है.
ज्ञानमुद्रा से बढ़ती है एकाग्रता
नींद भी संतुलित होती है. इंद्रमुद्रा से शरीर में जल तत्व समान रूप में बना रहता है. दाद, खाज व खुजली आदि रोग में लाभ मिलता है. श्री ठाकुर ने बताया कि गीता में भगवान श्री कृष्ण को भी योगी कहा गया है. गीता में लिखा गया है योगी राज श्रीकृष्ण. योग के आठ अंग होते हैं, जिसका अंतिम अंग समाधि है. शिविर में जिला बार एसोसिएशन के पूर्व अध्यक्ष अरविंद कुमार ठाकुर, गोपीकांत ठाकुर, विजय चंद्र ठाकुर, मोहन, सोनू, रजनीश व शशि सिंह के अलावा भारती उच्चंगल, सरस्वती शिशु मंदिर कैलाशपुरी व सत्य साईं प्रिपरेटरी स्कूल के बच्चे शामिल हुए.
ऐसे घोषित हुआ विश्व योग दिवस
27 सितंबर 14 को पीएम नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्रसंघ में विश्व योग दिवस मनाने का प्रस्ताव रखा था. नेपाल ने प्रस्ताव का तुरंत स्वागत किया था. 175 देश पीएम मोदी के प्रस्ताव का सह प्रस्तावक बने थे. तीन माह से भी कम समय में यानी 11 दिसंबर 14 को बिना मतदान के यानी आम सहमति द्वारा यह प्रस्ताव स्वीकार कर लिया गया. संयुक्त राष्ट्रसंघ ने 21 जून को विश्व योग दिवस घोषित कर दिया
योग से व्यक्तित्व का विकास
डीएवी, डुमरा में भी योग शिविर का आयोजन किया गया. शिविर का उद्घाटन प्राचार्य अनंत सहाय, लोक अभियोजक अरुण कुमार सिंह, शिक्षाविद् रामशरण अग्रवाल व चिकित्सक डॉ राजेश सिंह ने संयुक्त रूप से दीप प्रज्वलित कर किया. मौके पर प्राचार्य श्री सहाय ने कहा कि योग से व्यक्ति स्वस्थ रहने के साथ हीं व्यक्तित्व का विकास होता है. योग शिक्षक कामेश्वर सिंह ने शिक्षक व बच्चों को प्राणायाम व योगाभ्यास कराया. मौके पर राज करण, एसडी पांडेय, केके सिंह, भूपेंद्र त्रिपाठी, नागेंद्र उपाध्याय, राजेश कुमार प्रसाद व अमित कुमार श्रीवास्तव समेत अन्य शामिल हुए.
नियमित योग करें
औद्योगिक क्षेत्र स्थित एसएसबी कैंप में भी जवानों को योग का प्रशिक्षण दिया गया. जवान कुंदन ने साथियों योग की विभिन्न क्रियाओं का अभ्यास कराया और बताया कि इसे नियमित करने की जरूरत है.
अपानवायु मुद्रा से ब्लडप्रेशर के बढ़ने पर तुरंत कम किया जा सकता है. कार्यवाहक उप कमांडेट वरुण कुमार ने जवानों व आम लोगों से योग को जिंदगी का हिस्सा बनाने व नियमित अभ्यास करने की अपील की. शिविर में सहायक कमांडेट प्रवीण कुमार के अलावा करीब 120 जवान एवं करी पांच दर्जन आम लोग शामिल हुए.
