Astha Singh

Almonds Benefits: सुबह खाली पेट बदम खाने के अनेको फायदे हैं. बादाम खाने से दिमाग तेज जोता है यह तो हमसब जानते हैं, लेकिन बादाम खाने के और भी फायदे हो सकते हैं. बस रोज रात को 6 से 8 बादाम पानी में भिगोकर रखिये और सुबह उठकर आप भिगोए हुए बादाम को खाली पेट बदम खाना आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है.