Jaya Soni

शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए लोग अक्सर आर्टिफिशियल प्रोटीन का सेवन करते हैं जो शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है. इसके बदले आप कुछ सब्जियों का सेवन कर प्रोटीन की कमी को पूरा कर सकते हैं. जानिए इनके बारे में...

आंवला या आंवले का रस दोनो ही सेहत के लिए लाभकारी है. इसमें कई पोषण तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को मजबूत बनाते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में...

शरीर में विटामिन ई की कमी से कई समस्याएं हो सकती है. बाकी विटामिन की तरह विटामिन ई भी हमारे बेहतर शरीर के लिए ज़रूरी है. चलिए इसके बारे में विस्तार से समझते हैं...

अजवाइन का उपयोग तो हर रसोई में होता है लेकिन क्या आप जानते हैं सिर्फ अजवाइन ही नहीं बल्कि उसके पत्ते भी स्वास्थ के लिए लाभकारी हो सकते हैं. चलिए जानते हैं...

किसमिस के स्वास्थ लाभ से सभी परिचित है लेकिन किसमिस का पानी भी उतना ही लाभकारी होता है. चलिए किसमिस के पानी के गुणों को जानते हैं...

चलिए जानते हैं लाल मांस के सेवन से आपको क्या फायदा और क्या नुकसान हो सकता है. इसमें छुपे गुण और दोष दोनों को विस्तार से समझते हैं...

तुलसी के कई स्वास्थ लाभ है, ये तो हम जानते हैं और कई तरीके से इसका सेवन भी हम करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं इसके नियमित सेवन से हमारे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है. चलिए जानते हैं...

हरा बादाम यानी कच्चा बादाम सेहत के लिए कई तरीके से फायदेमंद है. इसे आप इम्यूनिटी बढाने, पाचन ठीक करने जैसी अन्य समस्याओं के लिए सेवन कर सकते हैं. विस्तार में जाने...

हमारा दिमाग सारा दिन सोचने में व्यस्त रहता है और यही इसके थकान का कारण है. हमारे लिए ज़रूरी है कि हम अपने दिमाग को शांत रखें ताकि वह स्वस्थ रह सकें. आइए जानते हैं दिमागी थकान मिटाने के तरीके....