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Jaya Soni
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Health
Carrot benefits: गाजर खाने के फायदे
गाजर में ढेर सारे गुण हैं. ये खाने में जितना स्वादिष्ट है उतना ही फायदेमंद भी. चलिए गाजर खाने के कुछ फायदे देखते हैं...
Health
Metabolism remedy: मेटाबॉलिज्म बढ़ाने के प्राकृतिक उपाय
एक प्रक्रिया जो भोजन को ऊर्जा में बदलता है उसे मेटाबॉलिज्म कहते हैं. कामों को सही ढंग से करने के लिए यह प्रक्रिया हमारे शरीर को ऊर्जा देती है. चलिये ठीक से समझते हैं…
Health
High blood pressure: हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के उपाय
दुनियाभर में लगभग 10 करोड़ से भी ज़्यादा लोग हाई ब्लड प्रेशर से जूझ रहे हैं जिसमे से करीब 30% लोग तो युवा हैं. ये अस्वस्थ्य खान पान और जीवनशैली के कारण होता है. चलिए इसे नियंत्रित करने के उपाय देखते हैं..
Health
Calcium deficiency: कैल्शियम की कमी के लक्षण और इसे दूर करने के उपाय
कैल्शियम की कमी कई समस्याओं को जन्म दे सकती है. स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है कि हम अपने शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करें. आइए देखें कैल्शियम की कमी के लक्षण और इसे दूर करने के उपाय.
Health
Heart health: दिल की सेहत के लिए बेस्ट एक्सरसाइज
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में दिल की सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी है. सही खानपान और नियमित व्यायाम से हम अपने दिल को स्वस्थ रख सकते हैं. जाने कैसे एक्सरसाइज से हम इसका ध्यान रख सकते है...
Health
Migraine remedy: माइग्रेन से राहत पाने के घरेलू उपचार
दुनिया भर में 10% से भी ज्यादा लोग माइग्रेन की समस्या से जूझ रहे हैं. ये अक्सर 20 से 50 साल के उम्र के लोगों में होता है. लेकिन कुछ घरेलू उपचार से इसे नियंत्रित कर सकते हैं. जानिए कैसे..
Health
Cucumber seed: खीरे के बीज के फायदे
सिर्फ खीड़े नहीं खीड़े के बीज भी हमारे सेहत के लिए बहुत लाभकारी होते हैं. चलिए जानते हैं ये बीज हमें किस तरह के फायदे दे सकते हैं...
Health
Kidney health: किडनी की सेहत का ख्याल कैसे रखें
किडनी हमारे शरीर का ज़रूरी अंग है. इसे ठीक रखना हमारी ज़िम्मेदारी है लेकिन हम जंक फूड खाते वक़्त इस ज़िम्मेदारी को भूल जाते हैं. आइये देखिये कैसे हम अपने किडनी का ख्याल रख सकते हैं.....
Health
Diet for immunity: सही आहार से इम्यूनिटी कैसे बढ़ाएं
हमारे शरीर की इम्यूनिटी हमें बीमारियों और संक्रमणों से बचाने का काम करती है. सही आहार हमारे शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. चलिये जानते हैं कैसे…